Tubuh kita ni bijak dan tubuh kita ni boleh bagitau kepada otak kita apabila tubuh kita ni kekurangan zat-zat. Bila otak dah dapat info dia pun hantar ke bahagian-bahagian tubuh yang berkaitan.
Contoh paling senang, bila kita rasa haus maknanya badan kita perlukan air..selain tu,kadang-kadang kita terasa teringin makan coklat,itu tandanya tubuh kita kekurabgan Potassium.
Ha..bijak kan?
Oleh itu, genapkan keperluan vitamin badan kita untuk mengelakkan kita teringin nak makan benda-benda yang berkalori tinggi.